xhaustivo y holísitico para abordar el Síndrome de Intestino Irritable. Esta obra te proporcionará valiosa información sobre: - La relación entre el intestino, el cerebro y la alimentación. - El exceso de estrés y su gran impacto en el SII. - Medidas fáciles de aplicar y específicas para cada síntoma. - Remedios nutricionales para calmar los síntomas intestinales y optimizar tu salud digestiva. - Cómo realizar elecciones alimenticias saludables en una sociedad obsesionada con el control del peso y el miedo a ciertos alimentos. Con una combinación de medidas con base científica, estrategias de conducta orientadas a trabajar la relación cerebro-intestino como métodos de relajación corporal y habilidades de gestión del estrés , así como consejos nutricionales y deliciosas recetas para calmar el intestino, esta obra proporciona un completo conjunto de herramientas terapéuticas para convivir con el SII
