Descripción
¿Por qué nos cuesta poner límites? El miedo a perder el
trabajo, la idea del amor romántico o el temor a que
dejen de querernos si decimos "no" son algunas de las
razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos
decidimos, sentimos culpa, temor o ansiedad. Lo cierto es
que poner límites en las relaciones es tan necesario como
ponerlos en una ruta: evita accidentes. No obstante, no
siempre es positivo ni sano: es el cómo se comunican esos
límites lo que nos ayuda a mejorar nuestra relación con
los demás y con nosotros mismos. En este libro, la
psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a
decir "basta" con asertividad y empatía para conseguir
relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentirnos
más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser
quienes realmente somos.
