Qué es:
Son cadenas de aminoácidos necesarias para reestructurar las fibras que se dañan durante el entrenamiento.
Aminoácidos + L-Glutamina + BCAA.
Para qué sirve:
Aumento masa muscular. Recuperación muscular.
Beneficios
Es utilizada para incrementar la masa muscular. Para ganar volumen, es necesario entrenar con sobrecarga, de esa manera las fibras musculares se rompen durante el entrenamiento y, al reestructurase durante el descanso aumentan su tamaño. Estas fibras se reestructuran con los aminoácidos, que encadenados, forman una proteína.
Modo de uso
1. Vertir 200 CC de agua o leche en un shaker. La medida puede variar de acuerdo a tus preferencias.
2. Disolver una medida al ras. Medidor de 30 gr.
3. Batir y beber.
Cuánto: 1 o 2 porciones diarias, de acuerdo a las necesidades proteicas de tu plan alimentario para cumplir tus objetivos.
Cuándo: ideal que sean consumidas, una dentro de los 40 minutos luego de haber finalizado el entrenamiento y otra antes de irte a dormir.
